Il était une fois, sur un continent pas si lointain, au cœur d'une immense forêt végétalienne, un vaste royaume. Pas de Reine, ni de Roi, mais des "vous", des "moi", des lémuriens postillonneurs de pépins, des buveurs de smoothies verts, des mangeurs d'algues et de noix de cajou.... Un road movie vitaminé sur les terres de l'alimentation vivante, végétalienne et biologique.

samedi 28 juillet 2012

Banana toast

Une idée simplissime pour les jours où on a le goût de tartiner mais pas sur du pain.
Idéale pour le goûter des enfants et les petits déjeuner !

Mille variantes sont possible !

Ici une cuillère à café de beurre d'amande mélangée à une demie cuillère à café de maca et un peu d'eau pour alléger le beurre d'amande mais pas trop pour qu'il conserve une consistance de tartinade.

Tartiner sur la banane coupée en deux dans la longueur puis décorer avec des raisins et des amandes coupées en deux.

Ce matin, j'ai fait la même chose avec du beurre de pacane + maca + sirop d'érable, avec des morceaux de datte et des pacanes sur le dessus.

A vous de jouer, avec ou sans enfant !


2 commentaires:

  1. Voilà des tartines bien énergétiques !

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    1. Oui ! J'adore ce genre de tartines. Un smoothie vert en plus et la journée démarre bien !

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