Chlorophylle en Lémurie intérieure: Smoothie vert pomme

vendredi 6 avril 2012

Smoothie vert pomme

2 tasses de feuilles d'épinard

Le jus d'un pampemousse

1/2 pomme fuji ou une autre pomme acidulée

1 pincée de vanille en poudre

1/2 cuillère à café de maca

4 à 6 oz d'eau

1 datte trempée ou une petite cuillère à café de purée de datte

Un petit morceau de gingembre (optionnel)

Mixer les feuilles d'épinard lavées avec un peu de jus de pamplemousse.

Ajouter tous les autres ingrédients, eau y compris et mixer de nouveau puis servir dans un grand verre.

2 commentaires:

moum0076 avril 2012 à 15:10
avec des épinards, que c'est original! je serais curieuse de goûter!
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In english, I am...

Having been a fruit and vegetable lover for years because of all the goodness they contain, I always have loved cooking and finding new ways of using them, and I consider them to be a daily source of inspiration. The practice of "raw fooding" puts the focus on the foods themselves, preserving their taste, colour and nutritional value. Today I share my time between cooking and creating fabric sculptures. The dehydrator purrs in the background while I am busy sewing my textile creations. The blender is the first thing they hear in the morning. Art and cooking live side by side, simply, enriching one another. I would like to share all this with you!